東川口の歯医者さん、裕木歯科クリニックのSTAFFブログです。

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スタッフブログ 裕木歯科クリニックのスタッフが医院の日常をご紹介します。

裕木歯科クリニックのスタッフブログ

シートマスク✨

2018.6.13(水)
こんにちは!! あらいです😁

ついにながい梅雨に入りましたねー。雨だとそれだけでも、憂鬱になりそうですが、、そんな時は気分転換が大事です😊

わたしは、ドラックストアにいくのが大好きなんですが、最近よく買うのが、シートマスクです!!
種類が本当にたくさんありすぎて何がいいのかをためしたくて、たくさんいろんな種類のシートマスクを試し中です、、、😱

でも、もしかしたらわたしは使い方を間違ってるかと思い調べてみました😊

1. お風呂で使わない!!
湯船につかっている間に顔や体からたまっている老廃物が出る時間みたいです。
その時間にパックをしてると老廃物が外に出られずたまったままの状態になってしまうそうです。

2. 保湿をしてからパックをする!!
何もない乾いた状態だとせっかくの美容成分をしっかり吸収できないので、先に化粧水で保湿してからパックをした方が効果大です!

3. 時間厳守!!
パックの水分が蒸発するのにあわせて、肌の水分をパックが奪っていってしまうらしいです。なので、必ず説明を読んで規定時間内におさめるようにしないといけないみたいです。

4. パックの使用頻度は?
毎日やるとかえって肌に栄養が多くなりすぎて、トラブルになってしまうこともあるみたいです。


うーん、わたしはもしかしたらムダに毎日パックをしすぎてたかもしれません、、😅
これからも自分にあったシートマスク探しつづけます‼

身近な盲点 (゚o゚;;

2018.5.28(月)
こんにちは♪♪
お久しぶりです。歯ピコです(゚∀゚)/

蒸し暑くなって来ましたね〜
また、鬱陶しい梅雨に入ります。
体調も不安定になる時期…(u_u)

若い頃は、そんな事も気にせず過ごして来ましたが、

年齢と共に…
体の各所に経過観察が多くなり始め…
気にせずには居られない

体調管理!体調管理!ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

先日、各科に経過観察に行った時…
共通して言われたのが…

水分。

各所の症状と水分の関係性を説明され…思い当たる点と合致。

それ以来、マメに水分補給する様になり症状が落ち着いたものも出て来ました(*^▽^*)

たかが水、されど水。

身近過ぎて、当たり前過ぎて…
気付かなかった盲点。


水 について少しお話し

水は「健康の源」と良く言われますが、
身近過ぎて軽視されがちです。
私もそうでした(゚o゚;;
人間の体は60%が水で出来ているので
健康状態を左右すると言っても過言ではありません。

………水がもたらす7つ⁇ それ以上の健康効果(゚∀゚)………

*代謝UP↑ダイエット効果
良く、芸能人、モデルさんとか2L飲むとか言ってますよねー。

*老廃物を排泄するデトックス効果
汗や尿のサイクル早める。

*血液の巡りが良くなる。
血液を作る材料の一つが水!
栄養、酸素が良く行き渡る。

*便通が良くなる
大腸は水がないと正常に機能しない為
食物繊維だけでは…ダメ。
水が不可欠!

*免疫UP
先に記した代謝UPが体温UPにつながり…免疫UPにもつながる。
体温の上昇で免疫力も高まる。
水には免疫細胞を活性化する役目があり病気の予防をしてくれる。

*美肌キープ
代謝UPにより…
肌のターンオーバーも活発になり
ハリ潤い維持。

*リラックス効果
緊張感から発熱発汗し軽い脱水状態になる。失われた水分を補給することで脳も身体も緊張を緩和。

以上7つ…

水って…あなどれない (゚o゚;;

まだまだ他にも効果はあると思います

いかがでしょう?

今から水活!!!

誰でも簡単に始められます(゚∀゚)

是非、是非!!!

もうすぐ6月😊

2018.5.23(水)
こんにちは😊 衛生士の越川です。
早いもので5月も後半になりました。急に暑くなりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
日が伸びて、緑が青々と茂って元気が出ますね!
早起きが辛くないのも嬉しいです(笑)
ただ1つ困るのは、この時期は虫も元気になることです。 昔から虫がとっても苦手なのです。野菜についていようものなら、反射的に悲鳴が😱
虫よりもその声が怖い!と家族からも苦情が出ます😅
目が良すぎるせいか?お年頃なのか?遠くにいる小さい虫までよく見えてしまうんです。
今はベランダに大量にいる赤い虫に悩まされています。タカラダニ という名前のダニで、人間には無害だそうですが、ざわざわと蠢く姿、体液まで赤いので潰れると本当に気持ち悪いです。田舎の川の近くで暮らしているので虫も多いですが、ときどきヤモリもやって来ます。爬虫類好きな方は獲りに来てください。
今年の夏はどうか怖い虫に遭遇しませんように。


明日から、また暑くなるようです。
暑さに体が慣れていないこの時期、熱中症にお気をつけください(*^o^*)

不注意に注意です😸

2018.5.15(火)
キシリトール☝

ガムやタブレットなどに使われている、虫歯予防の甘味料として有名です
多量に食べると、おなかがゆるくなるという副作用的なものがありますが、人にとっては安全です⛑

何年か前に
ペットのワンちゃんが、ボトル入りのシュガーレスのキシリトール入ガムを20個ほど食べて、命の危険にさらされたというニュースもありました

イヌにとっては
キシリトールは大変有害なものなのです

お家にペットがいらっしゃる方は
テーブルの上はもちろん
バッグの中などに入れっぱなしにならないよう
十分注意が必要ですね🐶



また、
歯ぎしりくいしばり対処等で使っていらっしゃる方も多い、
マウスピースや、
取り外しのできる矯正器具なども
外した後の置き場所を考えないと
ペットにかじられてダメになってしまうとゆうことも
たまにあります🙀

うちもトイプードルがいるので
特にバタバタと忙しくしているときほど
気をつけようと思ってます🙌

薄井

脳も喜んでる…?!

2018.5.4(金)
おはようございます(*^^*)助手の植竹です。

ゴールデンウィークも早いもので後半に入りま
したが、皆様いかがお過ごしですか?

私事ですが…今年の連休は地元で普段なかなか
会えない大好きな友達と食事をしたり、いつも
の仲間と体育館で運動をして🏸思い切り汗を
流したり、シーズン到来🏄今年初の海に行く
予定です。私の休日はドーパミン出まくり❣

ドーパミンとは脳内物質で、好きな事に熱中
する時に分泌されるそうです。

私が日頃、恥ずかしいくらい超ポジティブで
いられるのは、休日に多人数で楽しく好きな事
をしてドーパミンやらアドレナリンを沢山放出
しているからだと思います!
なので、みんなに感謝をしてます(•ө•)♡

仕事ではかなりの緊張感はありますが助手の
仕事は大好きですし、その上患者さんから
"ありがとう"といつも言って頂き、幸せな
気持ちでいっぱいになります。
"こちらこそ、そう言って頂きありがとう
ございます!"…なんです。

以前に脳科学者が話してました。

"人間の脳は、困った人を助けたり、何かの
役に立つ事ができた時に一番喜ぶんです。"と…。

"あっ!!そうゆう事か!"私の頭の中で
ストンと落ちた気がしました!驚きでした。
心だけでなく脳も幸せを感じているんですね♪

これからも、患者さんにとって居心地の良い
空間になるよう精一杯努めさせて頂きます!
               (๑•̀ㅂ•́)و✧

桜の季節終わっちゃいましたね泣

2018.4.15(日)
こんにちは!片山です。

私は先日友人と浅草に行ってきました。目的は…「ななや」です!
「ななや」とは、静岡抹茶を使用したスイーツショップです。そこには世界一濃い抹茶ジェラートが売っています。7種類の抹茶があるのですが、4番と7番を注文しました。7番が最も濃い味のものなのですが、濃いですがとても美味しく大人の味だな~と思いました✨しかし…4番のものの方が個人的にとても好みでした😢甘すぎず程よい濃厚さがとても良かったです!

また、ちょっと前の時期は桜も満開でほんとに綺麗でした🌸

皆様ももしお時間がありましたら是非浅草に言ってください~💓

こんにちは♬

2018.4.7(土)

こんにちは♬
助手のおちあいです♬

みなさんいかがお過ごしですか(´ー`)?
最近暑かったり肌寒かったりで寒暖差がすごいですし
花粉がすごく多いみたいですが
大丈夫でしょうか(((;꒪ꈊ꒪;)))?

わたしは花粉症ではないのですが今年はほんとにすごいのか
くしゃみが止まらないです(。-_-。)(笑)

今年は桜ももーだいぶ散ってしまって寂しくなってしまいましたね.( •́ .̫ •̀ )

春バテなんかも流行っているみたいなので
みなさん気をつけてくださいね!!

新年度スタート♪

2018.4.6(金)
こんにちは♪助手の石井です。

新年度もスタートし皆様いかがお過ごしですか?
お花見は行かれましたか?
今年の桜は平年に比べて10日も早い開花だったみたいなので、花見の予定もなかなか立てられなかった人も多いかと思います。
私は子供と一緒に近所の公園にお弁当を持って行って来ました。
花はとても綺麗だったのですが、花粉症の人には辛い時期ですよね(T^T)
スギ花粉のピークは過ぎたようなのですが4月に入ってからヒノキの花粉が多量に飛散しているようなのでここ数日で症状が出て来た人も多いそうですよ。
あと少し皆さん乗りきりましょう( ´∀`)/~~


暖かくなってくるといろんな所に出掛けたくなりますよね〜
今の時期は淡いブルーが華麗なネモフィラが見頃な国営ひたち海浜公園に行ってみたいなぁ〜と思ってます♪

ネット予約は初診の方のみ可能です。
それ以外の方はお電話にてご予約ください。

透明で目立たない 取り外しのできるマウスピース矯正 インビザライン

裕木歯科クリニック マウスピース矯正ガイド

診療時間

AM 10:00~13:00/PM 15:00~21:00(最終受付20:30) ※火・木・土・のみ19:00まで(最終受付18:30) 祝日は休診させていただきます。

お知らせ

2018/3/23
新しいドクターのお知らせ
4月から青木先生か勤務いたします。
下記の日程に出勤されます。
4月の土曜
5月の金曜・土曜

よろしくお願いいたします。
2018/3/22
安部先生の勤務予定
今後は下記の日程に出勤されます。
7/21(土)
詳しくは当院スタッフにお尋ねください。
2016/10/7
診療時間変更のご案内
10月23日(日)より日曜日の診療時間が下記に変更となります。
【日曜の診療】
午前 9:00~13:00
午後 14:00~17:00(最終受付16:30)

よろしくお願いいたします。
2015/11/25
ただいま、スタッフさんを募集しています!
詳しくは、こちらの採用情報をご覧ください。
2015/2/13
裕木歯科クリニックの矯正歯科ガイドサイトができあがりました。
矯正歯科について詳しく説明しております。
ぜひ、ご覧ください!
http://www.yuuki-ortho.com/

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